(°_°)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 66kg 45kg 10% (あと21kg) 156cm 66kgの体型
    体脂肪 37.5% 36.6% 21% 156cm モデル

2016年09月21日

  • ちゃんあみ

    今日の夜はキムチ鍋、肉じゃが少し、肉炒め、シュークリーム(°_°)

    いっぱい食べたので、お風呂で半身浴!

    半身浴した後の冷たい水最高…
    水は常温が体にいいと知りながらも無理っす!

    特に夏前後はね(;_;)

    半身浴できれいきれいになるぞっ!

    カロリー合計:01:32
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.205 - 常温の軟水で代謝を高めよう

    分が多く胃の中にあると胃が膨らんで、多くの量を食べられなくなります。水分を摂りながら食べると代謝を高めて、エネルギーを作り出しやすくなるので ... ともとの機能を発揮するためには、細胞の中の水分量がきれいに保たれていることが必要になる。 運 ... ほうが代謝を高めるためには適している。 喉が渇いているときには冷たい水が好まれるものの、冷えていると胃を刺激して吸収率を下げることになる ... vol.205 - 常温の軟水で代謝を高めよう ...

    ダイエットラボ
  • あなたは、お風呂にスマホを持ち込みますか? 

    ず入浴の目的として、「汗をかいたあとシャワーでさっぱりしたい」、「お風呂で体をきれいにしてリフレッシュしたい ... 」、「お風呂でリラックスして夜ゆっくり休みたい」など、リフレッシュ、リラックス、美容・健康などを目的に入浴し ... への持ち込み調査も実施。「防水TV」47.1%、「頭皮マッサージ器」36.4%、「角質除去クリーム ... あなたは、お風呂にスマホを持ち込みますか?  ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1日5食ダイエット
確かに1500カロリー/日3食に設定をしていれば痩せて行くのは確実です。       元がガツガツ食...
1日5食で痩せちゃおう
1日5食ダイエット実践している人、情報交換しませんか?5食ダイエットとは・・・・・以下関連HPです。ht...
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぶうこ
  • さくらん
  • あや
  • もぐっちょ
  • ayakng
  • takana29
  • とみー。
  • ともか
  • しめじ
  • カワ
  • 慈雨
被ライバル - 全てを見る
  • あや
  • えりちい
  • さくらん
  • ぶうこ
  • みみ
  • takana29
  • あやぱまん
  • chat
  • ayadiet
  • ゆあ
  • とみー。
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
ちゃんあみ
ちゃんあみ

156cm 65.7kg

日記
68
ライバル
26
被ライバル
27