増える時期なんだよね

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 62.8kg 54kg 30% (あと8.8kg) 155cm 62.8kgの体型
    体脂肪 35.7% 34% 25% 155cm 平均

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2016年09月21日

  • はるか

    生理前だから増えてるでいいよね?
    ちょっと不安になっちゃうよ。
    プロテインを飲んだ後30分ウォーキング。そのあと朝ごはん。


    そして今日生理到来。
    予定通りぴったり!



    とりあえず暖かい格好と下腹にほっかいろ。
    足が浮腫んでる感じがつらい。



    トレーナーさんに体重増えてますねって言われたらやだなぁ。



    最近は食事もわりとうまくいってるのでトレーナーさんからの返信がちょっと物足りない(笑)
    いや、うまくいってるからいいんだけど(^-^)/

    あー、早く生理終われ~。
    お腹がなんかぽっこりしてる。


    早くやせたーい

    生理中 カロリー合計:05:38
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