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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 47.2kg 45.5kg 84% (あと1.7kg) 158cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 平均

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2016年09月20日

  • ルル♡

    朝:野菜

    昼:野菜、鶏肉と茄子のトマト煮、かぼちゃ、目玉焼き

    夕:野菜、豆腐ハンバーグ、豚バラねぎ焼豚、かぼちゃ

    間食:ソイジョイチョコ、ソイジョイクリスピー、プロテイン

    運動:ジム

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:06:03
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