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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 51.3kg 46kg 49% (あと5.3kg) 154.7cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 理想

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2016年09月21日

  • ちぃ


    56.4→51.3
    前日比マイナス0.4キロ

    減ってる!
    でも昨日わいつものような食べたい衝動があんまりなかったの!
    今日がこわいわ∑(゚Д゚)
    それと1週間ほど早まり生理がきたぽい!
    今までそんなこと一回もなかったのになー。
    むしろ遅れて不順だったのにどうしたんだろう(^_^*)

    朝ごはん

    ・キウイ41カロリー

    ・コーヒー豆乳100カロリー

    ・オールブラン133カロリー

    今日も頑張ろう!

    生理中 カロリー合計:274kcal06:20
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実践中のダイエット方法

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