33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 56kg 48kg 42% (あと8kg) 160cm 56kgの体型
    体脂肪 35.5% 33.2% 22% 160cm 美容

2016年09月21日

  • くみんごす

    昨日踏み台昇降やってみたけど想像以上に怠かった…
    15分くらいしか出来なかったので徐々に時間延ばしていけたらいいな

    カロリー合計:06:35
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くみんごす

160cm 53kg

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