ふぅ・・・(*´д`*)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 60.4kg 48kg 0% (あと12.4kg) 160cm 60.4kgの体型
    体脂肪 35% 36% 25% 160cm 標準

2016年09月21日

  • かじゅりん

    ご飯・・・・



    食べ過ぎた・・・・・・。



    バカ・・・・・・。

    カロリー合計:06:40
    •  
    • コメント2件
    • みきてぃ みきてぃ おはよう(*^o^*)

      最近は涼しくなったから食欲が出るよね〜

      お互い頑張ろうね〜(≧∇≦)
      2016.09.21 09:21
    • かじゅりん かじゅりん > みきてぃさん


      ながーい休み・・・

      どうやって乗り切ろうかな・・・(;´∀`)
      2016.09.22 07:08
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.81 - 脂肪の燃焼をする促進ビタミンB群

    れであってもビタミンB群が不足していたのでは燃焼が進まなくなるので、ビタミン補給は重要です。 ご飯を食べすぎた ... ときにはビタミンB₁が含まれた食品やサプリメントを摂ればよいですか? 糖質のご飯を食べすぎた ... ときにはビタミンB₁、脂肪が多いおかずを食べすぎたときにはビタミンB₂を補うのが原則です。ただ、これらのビタミンは食べ ...

    ダイエットラボ
  • アスリートでも太ってしまう! 食べ過ぎ予防の対策をしていますか?

    康管理のポイントを尋ねられた八木選手は「食べ過ぎたときは、次の食事を野菜中心にしたり、半身浴をしたり、有酸素運動をして、1 ... 役女子大生であり、アスリートでもある八木かなえ選手も、年末年始につい食べ過ぎて、1 ... 事のあとに歯磨きをしています」といい、食べ過ぎ予防として実践していることを話していた。 ... アスリートでも太ってしまう! 食べ過ぎ予防の対策をしていますか? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年8月期生
2011年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • なっちゃん
  • みきてぃ
  • (マイ・3・コ)
  • 未央
  • mochi216
  • えびまる2015
  • まるるんる
  • Amelia
  • kanaria-ta
  • さえ
被ライバル - 全てを見る
  • みんちゃん
  • なっちゃん
  • みきてぃ
  • (マイ・3・コ)
  • mochi216
  • えびまる2015
  • まるるんる
  • Amelia
  • kanaria-ta
  • さえ
  • うめニャン♪
同期生 - 全てを見る
  • ぶぅ
  • tmw
  • つき
  • なっちゃん♪ミ
  • 美波
  • みな汰@+。・
  • えっきゃん
  • さとう
  • こほん
  • ももんが
  • メアリー
かじゅりん
かじゅりん

160cm 60.8kg

日記
1840
ライバル
24
被ライバル
20