外食より太る鍋

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 59.8kg 53kg 22% (あと6.8kg) 156.8cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.8cm 美容

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2016年09月21日

  • ぷく

    昨日は増えた分を何とかする為に 朝はシリアル 昼はおにぎり2個 そして夜は『おでん鍋』のみ! おでんはダイエットに良いんだよね〜といっぱい食べたら 1キロ増えてます( ̄◇ ̄;)
    痩せた時の58.4キロ→59.8キロ これからの季節 鍋恐るべしΣ(-᷅_-᷄๑)

    カロリー合計:07:04
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    • コメント1件
    • りんちゃん りんちゃん お鍋、野菜とタンパク質を多めにして、炭水化物を少な目にしたらダイエットにいいかなと思って、私はお鍋ダイエット計画中。
      さて、効果はあるかしら?
      2016.09.21 12:45
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実践中のダイエット方法

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