-20キロ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 76.1kg 66kg 66% (あと10.1kg) 170cm 76.1kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 理想

 » 
2016年09月21日

  • ぶたこ

    Dietは生活を変えることっていうのは本当だね。
    あのままなら病気になってたと思う。

    基本、私は面倒くさがりだけど今の生活スタイルは健康的で気にいっている。

    ダイエットして良かった。
    wiifit40分




    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント4件
    • ヴェルデ ヴェルデ -20キロおめでとうございます!本当に努力の結果ですよね。
      健康になって、綺麗にもなって良いこと尽くし♪

      ぶたこさんに良い刺激を受けました。励みになります。
      今日も頑張ります。
      2016.09.21 07:26
    • ぶたこ ぶたこ > ヴェルデさん
      ありがとうございます。
      少しずつしか減らないけど、本当に継続してきて良かったなと思います。
      また、ちまちま頑張ります(*^^*)
      2016.09.21 08:10
    • キラキラ☆ キラキラ☆ 20キロ減、おめでとうございます
      ダイエットは 期間限定じゃなくて、生活を変える、身体の声を聴くって事ですよね

      私も、ぶたこさんに続いて 20キロ減できるように、がんばります
      2016.09.21 08:37
    • ぶたこ ぶたこ > キラキラ☆さん
      本当そうですよね。自分の体や気持ちのリズム、生理周期さえ見つめることなんて無かったから、ダイエットでその機会が持てて良かった。

      停滞期にも負けないキラキラさん、凄いと思います。一緒に頑張りましょう〜\(^o^)/
      2016.09.21 08:46
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