まだ腰痛い…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 125.2kg 120.8kg 115kg 43% (あと5.8kg) 168.8cm 120.8kgの体型
    体脂肪 45.4% 44.5% 40% 168.8cm 体重とBMI

2016年09月21日

  • にゃおなお

    自分なりに腰痛の対策して少しは良くなってきている。

    昨日の夕飯に高級肉を食べたからか、脂分の影響でお通じが良い。
    やはり少しは脂分がないと、スルッと出てくれないし…
    体脂肪率が高いのは高級肉のせい…?

    息子のお弁当に関しては、普段の食事量も減っているのでどうにかせねば…

    カロリー合計:07:13
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にゃおなお
にゃおなお

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