台風で警報

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.1kg 48kg 37% (あと3.1kg) 153cm 51.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

 » 
2016年09月20日

  • うおっち

    朝から台風の影響で警報発令 子供達は学校休み〜‼︎コンビニ食ダイエットは本日諦めて...
    普通に食べると やはり凄いカロリー摂取...
    運動しなきゃですね〜

    朝食

    人形焼カステラ 3個
    150kcal(1食分)吉本

    昼食

    カレーライス
    750kcal(1食分)

    夕食

    炊き込みご飯
    392kcal(1食分)
    カツオのたたき
    184kcal(1食分)
    豆腐とあげのお味噌
    80kcal(1食分)

    間食

    クリームパン
    305kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1861kcal07:15
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実践中のダイエット方法

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153cm 51kg

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