糖質制限52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 59.8kg 58kg 91% (あと1.8kg) 156.4cm 59.8kgの体型
    体脂肪 39% 0% 30% 156.4cm 理想

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2016年09月20日

  • うさこ

    朝:ゆで卵、カボチャサラダ
    昼:鶏チリ、チキン南蛮
    夜:なし
    間:あり

    お通じ:△
    運動:ウォーキング45分

    カロリー合計:07:41
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