85日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 57.5kg 48kg 37% (あと9.5kg) 148cm 57.5kgの体型
    体脂肪 36.8% 20% 148cm 体重とBMI

2016年09月21日

  • ぷるん☆48

    ゆる糖質制限、筋トレ、たまにウオーキングで頑張ってます(^o^)/
    今月は55キロになれればーと思ってたけど、思ったように体重が減ってくれない…>_<…
    パーソナルトレーニングジムで筋トレを始めたおかげか、背中の筋肉がしゃんとしてきてるのがわかる!
    ボディメイクを中心に頑張るぜよo(^▽^)o

    カロリー合計:07:43
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ぷるん☆48
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148cm 57.4kg

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