記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.5kg 47kg 41% (あと3.5kg) 157cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 体重とBMI

 » 
2016年09月21日

  • ながいも


    朝。七時半。

    白湯
    お味噌汁(大根、豆腐、ワカメ)
    牛乳寒天
    団子 2個

    カロリー合計:08:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 胞の再生に欠かせない。 穀類:小麦胚芽、ライ麦 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、ココア 種実類:松の実、ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 2月16日はからだにやさしい「寒天の日」!

    段のお料理にもプラスすることができます。ごはんを炊くときや、お味噌汁やスープにも足してみるなど手軽に使える食材です ... まりづらくなります。 牛乳を寒天で固めるときは、温度に注意しましょう。※牛乳は、寒天液が80以下になってから加えます。熱 ... バレンタインデーの2日後である2月16日は「寒天の日」であることを、みなさんご存知ですか?一 ... 2月16日はからだにやさしい「寒天の日」! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • debusakura
  • めいめい
  • りーちゃん
  • オクタヴィアヌス
  • anri♡
  • kumi
  • のりこ
  • みっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • めいめい
  • オクタヴィアヌス
  • のりこ
  • kumi
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ながいも
ながいも

157cm 51.8kg

日記
146
ライバル
8
被ライバル
4