160918日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 81.3kg 53kg 0% (あと28.3kg) 160cm 81.3kgの体型
    体脂肪 39% 0% 25% 160cm 標準

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2016年09月18日

  • Ricco

    温泉で測ったので、体脂肪率はなし。
    あっという間にリバウンド。
    (°_°)


    ☆きのこパン
    ☆アンドーナツ
    ☆アジフライ(マヨネーズ)


    ☆ラーメン
    ☆餃子


    ☆お刺身
    ☆イカの麹漬け
    ☆玉ねぎとモロヘイヤのお味噌汁




    カロリー合計:08:03
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実践中のダイエット方法

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Ricco
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