想定内だけど…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 67.9kg 58kg 20% (あと9.9kg) 163cm 67.9kgの体型
    体脂肪 36.8% 36.6% 25% 163cm 標準

2016年09月21日

  • まやち@妊活中

    増えてるとモチベーション下がるなぁ(^^;
    働き出すと動いてるからかお腹が空く。力仕事だからカロリー消費してるんだろうけど、それ以上に摂取してるんだろうね。

    今日明日お休みで今週はのんびり出来るけど来週からいきなり激務なようで(ダイエットには有難い)体調管理気を付けよう。


    ※あさ
    豆乳コーヒー(ココナッツオイル入)
    ※ひる
    海鮮サラダパスタ、鶏団子スープ、飲むヨーグルトブルーベリー味
    ※おやつ
    ポテトチップスクリスプ小1/2、ビスコ2枚
    ※よる
    手作り味噌ラーメン(麺少しモヤシ増)、野菜ジュース

    カロリー合計:08:07
    •  
    • コメント4件
    • あけび あけび お仕事お疲れ様です!
      確かに増えてるとモチベ下がりますよね(;´∀`)
      体調に気をつけて、休める時はのんびりして下さい(*μ_μ)
      2016.09.21 14:47
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 > あけびさん

      昨日夜結構食べたので増えてるとわかってたんですが悲しい(T∀T)
      仕事は体調みながら頑張ります(^-^)
      2016.09.21 18:55
    • はむ はむ 少しでも増えると嫌ですよね(;つД`)よく体重計に壊れてんじゃない?とか独り言呟いてます(笑) 2016.09.21 20:20
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 > はむさん

      ですよね~(T_T)
      前日調整したのに増えてたりするとめっちゃ凹みます(笑)
      2016.09.23 16:47
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まやち@妊活中
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