体脂肪20.6

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 63.5kg 50kg 16% (あと13.5kg) 158.4cm 63.5kgの体型
    体脂肪 33.5% 32.5% 23% 158.4cm 体重とBMI

2016年09月20日

  • みーちゃん

    糖質
    朝 8.9
    昼 15.9

    朝食

    チキンサラダ90、豆乳117、納豆89
    296kcal(1食分)

    昼食

    デリサラダ274、ブランパン109、クリームチーズ208
    591kcal(1食分)

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    カロリー合計:887kcal08:17
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みーちゃん

158.4cm 63.3kg

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