チートデイ2回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 59.1kg 58kg 21% (あと1.1kg) 160cm 59.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 平均

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2016年09月17日

  • ゆり

    〈朝食〉
    ・食パン1枚
    ・サラダ
    ・ゆで卵
    ・バナナヨーグルト
    〈昼食〉
    ・ バンズ10個
    ・チョコプチパン6個
    ・あんぱん1個
    ・チョコ蒸しパン0.5個
    ・スイートポテト蒸しパン2口
    ・あずきデニッシュ1口
    ・よもぎ大福1口
    ・大福1口
    〈夕食〉
    ・サラダ
    ・刺身1切

    カロリー合計:08:20
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実践中のダイエット方法

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ゆり
ゆり

160cm 58.6kg

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