33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 59.9kg 55kg 35% (あと4.9kg) 164cm 59.9kgの体型
    体脂肪 34.8% 34% 24% 164cm 平均

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2016年09月21日

  • まる

    体重: 59.9
    体脂肪率: 34.0
    内臓脂肪レベル: 7
    皮下脂肪率: 30.9
    基礎代謝: 1107
    BMI: 22.3
    筋肉レベル: 7
    骨レベル: 7
    体組成年齢: 57

    朝: おにぎり シュウマイ
    昼: ささみカツ スリムアップスリム
    晩: 豚肉の炒め物

    W: 6.1km

    気分は晴れないが、ピラティスに行く。あくびばかりしていた。気持ちいい。

    カロリー合計:08:34
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まる
まる

164cm 56.7kg

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