暴食

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    体重 83kg 75.9kg 69kg 50% (あと6.9kg) 162cm 75.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年09月21日

  • まり

    昨日の夜はやたら食べてしまった。。
    一回食べ出すと止まらんのよねぇ。。


    朝兼昼 さつまいもご飯、玉子グラタン、ヨーグルト半分


    本当に糖質制限ダイエットしてるの?ってメニューね。笑

    朝食後お通じあり

    夜 豚汁、さんま、キャベツとみょうがあえ、ほうれん草のごまあえ、巨峰たくさん、茶碗蒸し、チョコレート

    たくさんの種類をたべたぞー!

    カロリー合計:1600kcal08:54
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