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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 55.5kg 52kg 54% (あと3.5kg) 157.4cm 55.5kgの体型
    体脂肪 30% 28.2% 23% 157.4cm 理想

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2016年09月21日

  • こー

    今日はあんまり食欲なし。
    でもタマゴサンドは食べたいので、夜たくさん作って食べる予定。卵買いがてらウォーキングだな(*'-')
    予定変更。成り行きで夜は釜飯。久々で美味しかった♪
    夜ウォーキング5.4km。卵も買ったし、明日はタマゴサンド♪

    カロリー合計:1412kcal09:03
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