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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.2kg 56kg 52kg 73% (あと4kg) 163cm 56kgの体型
    体脂肪 29.9% 0% 18% 163cm 平均

2016年09月21日

  • れいちぇる

    ローマにてトランジット( ´ ▽ ` )ノ

    ☆朝食11時半
    オレンジジュース
    機内食チキン
    アップルジュース

    ☆昼食15時50分
    オレンジジュース
    機内食ダック

    ☆間食19時半
    クッキー

    ☆夜食22時55分
    ジャスミン茶
    機内食ガーリックチキンライス

    ☆夜食2時25分(現地時間19時25分)
    トリコローレサンド(バジル・トマト・モッツァレラチーズ)

    ☆お通じ
    あり

    ☆トレーニング
    なし

    ☆就寝
    寝たり起きたり

    ☆翌朝起床
    寝たり起きたり

    ☆翌朝体重
    測定なし

    ☆翌朝体脂肪率
    測定なし





    カロリー合計:09:33
    •  
    • コメント4件
    • ほのぼーの ほのぼーの お~♪ ローマ!!!
      全く縁のない・・・
      これから先も行くことはない
      幻の地です(^_^;)

      ローマって響きだけでも素敵~♪
      2016.09.21 15:25
    • スナネコ スナネコ ヨーロッパですか~?いいなぁ。
      機内食、美味しかったですか?
      個人的にはシンガポール航空のが好きです。
      ヨーロッパには飛んでないか。
      2016.09.22 12:17
    • れいちぇる れいちぇる > ほのぼーのさん
      楽しかったですよ〜(*^_^*)
      建築物をたくさん見てお腹いっぱいです(*^^*)
      2016.10.08 14:27
    • れいちぇる れいちぇる > スナネコさん
      ヨーロッパ楽しかったですよ〜(*^_^*)
      シンガポール航空ですか!機内食は各社特徴がありますよね^ ^
      2016.10.08 14:28
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れいちぇる
れいちぇる

163cm 61.8kg

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