3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.7kg 55kg 0% (あと17.7kg) 154cm 72.7kgの体型
    体脂肪 42.8% 43% 25% 154cm 体重とBMI

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2016年09月21日

  • ぷにこ

    昨日、台風大丈夫でよかった〜買い物も行けたし(^ ^)

    もしこの前の試験に受かれば、次体力試験があるし、上体起こしは苦手やから、久しぶりにやってみたら全く出来ないΣ(゚д゚lll)

    受かってるとは思えないけど、誕生日旅行も近いし、頑張ろうε-(´∀`; )

    腹筋特訓したら、筋肉痛( ̄O ̄;)いかに使ってないってことやな。。。

    生理中 カロリー合計:09:40
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実践中のダイエット方法

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ぷにこ
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154cm 73.1kg

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