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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 46.6kg 38kg 20% (あと8.6kg) 152cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 理想

2016年09月21日

  • でこだぬき


    息抜き?という名のさぼりもあったため、なかなか体重が減らない、というのが2週間続きました……さすがにきつかった。。
    けど、今日は過酷な!?夜勤だったので、減るのではないか!と予感してました♪

    ダイエットを本格的に初めて、20日が経ちました。
    当初の体重48.8キロより、マイナス2キロの46,6キロというのが現在の体重。
    こんなにがんばって、まだマイナス2キロとは。。
    でも、振り返ってみれば、お酒は飲んでいるし、運動はしてないし(雨のせいにして)、まだまだ足りないことがいっぱいあったんだなあ、と思います。

    マイナス2キロですが、体はとっても軽くなってきました♪
    最近再開したバイトの制服も1年前と比べてゆったり着られるようになったし、
    太ももも、以前は右と左がひっついて隙間がありませんでしたが、今は力をいれてもひっつかなくなりました!

    せっかくここまでがんばったんだから、もう少しがんばってみよう!
    そんな気持ちで、明日からまたがんばりますよー(*^^*)

    カロリー合計:769kcal09:49
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でこだぬき
でこだぬき

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