食事日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 46kg 45kg 73% (あと1kg) 148cm 46kgの体型
    体脂肪 33.8% 26.1% 25% 148cm 理想

2016年09月21日

  • bezitarisuto快眠侍

    まあ朝か食べてるね。最近はiPhoneで家計簿アプリなどいろいろ活用しています。今度はブログに入ってみたいからエディオンの友達店員に聞いて登録しよう。今日は送迎バス乗り温泉に行く予定です。メンタルリセットはダイエットです。そしてダイエットは時間ダイエットも必要わ効率良く賢くストレスフリ!パーフェクトヒューマンになりたい

    朝食

    チーズケーキ。ミニトマト。カフエインレスコーヒー。
    487kcal(1食分)枝豆玉子焼き2きれ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:487kcal09:53
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実践中のダイエット方法

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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 46.8kg

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