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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.6kg 54kg 5% (あと6.6kg) 160cm 60.6kgの体型
    体脂肪 27.1% 27.9% 24% 160cm 理想

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2016年09月20日

  • haru☆

    ◆夕食◆
    トマト煮込みハンバーグ
    ナスとしめじの甘辛味噌炒め
    きゅうり
    おからパウダー

    運動なし

    カロリー合計:10:01
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実践中のダイエット方法

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160cm 59.2kg

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