10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.5kg 46.5kg 23% (あと5kg) 160cm 51.5kgの体型
    体脂肪 26.4% 160cm 美容

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2016年09月21日

  • 玄米娘

    朝:ぶどう
    昼:クリーム玄米ブラン
    豆乳
    夜:呑みに行った!

    なぜー
    昨日そんな暴食した訳じゃないのにー
    体重増えてるー
    今日呑みに行くからー
    なるべく落としておきたかったー

    3件はしごしましたわー★笑
    神楽坂の肉寿司は神対応だったのに、
    渋谷の肉寿司はダメだったー!
    一緒に行った友達が、
    騙されたってプリプリでしたぜ。笑
    結局隣のお店に入ったけど、
    旨かった!!
    怪我の功名的な?
    また行こー(о´∀`о)

    カロリー合計:10:23
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160cm 49.8kg

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