無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 56.1kg 52kg 58% (あと4.1kg) 160cm 56.1kgの体型
    体脂肪 35% 27.7% 20% 160cm モデル

2016年09月21日

  • ロージー(元かなりデブ)

    昨日は旦那の誕生日で増えなかっただけ偉いと思おう(☞ ̄▽ ̄)☞

    実はライバルさんの真似してスクワット30日チャレンジしてました〜

    18日で一ヶ月続けた結果お尻は上がったけど太もも、ふくらはぎにいや〜な筋というか線が出来た╭(°A°`)╮

    正しくスクワットしたけど筋肉質な人には向いてないのかもね〜

    49キロ台の身体には絶対なりたくないけど今の体重は嫌だわぁ〜

    不思議だよね〜あんなにジリアンヤリまくって身体の変化が楽しくてしょうがなかったのに目標達成してモチベーションが続かず干物のような魅力無しの身体に段々嫌になりモムチャンに変更したものの、あの繰り返しの動き結構キツイし飽きる、んでヨガに出会い感激しヨガばっかりしてるけどやっぱりまた今までの食事にしたら増えるに決まってるよね〜

    普通に食べて、30分程度の運動だけでは痩せるわけないよね(~ω~;)))

    ジリアンの時のような食事制限して空腹を快感と思わなきゃ痩せないよね〜

    一ヶ月ずっとダイエットだとおかしくなるからちゃんと痩せ期を調べてその時だけハードに頑張るようにしよう!!

    生活の1部になるように続けられるようもう一度食事メニュー考えよう!!

    生理中 カロリー合計:11:03
    •  
    • コメント2件
    • あんころ餅 あんころ餅 ロージーさん、おつかれ様です( ^ ^ )/□
      今、ひとつ前の日記にコメントしようとしていたところ、新たな日記が投稿されていました〜

      本当、ロージーさんの文面、身に染みました( ; ; )
      あの頃の(⇦どの頃?笑)ストイックさはまるでなく、ヨガも週一回のほほんと通っている。
      そんな堕落した自分になっています…
      しかし、、、
      過去に筋力をつけた、痩せたことが、
      そんな自分の背中を弱々しく押しているのも事実です!

      諦めないだけ、素敵です!
      お腹が減ったら、甘いコーヒーを飲んで、一旦は紛らわせてみましょ♪

      今は仕方ない時期ですわ〜ヽ(;▽;)ノ
      2016.09.21 12:02
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) > あんころ餅さん

      なんと〜(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

      あんころ餅さんの言葉でかなりモチベーション上がりました(ノ≧∀≦)ノ

      あの頃一番頑張ってたのも自分自身なんですよねd(≧▽≦*)

      自分自身ならまたあの頃に戻れるはずですよね!!

      さっきバレエビューティフルAmazonでぽちっとしちゃいました
      (๑´ㅂ`๑)笑笑



      2016.09.21 13:29
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ロージー(元かなりデブ)
ロージー(元かなりデブ)

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