5回目の56kg台5日目・オットにムカッ→やけ食い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 56.2kg 55.7kg 50% (あと0.5kg) 160cm 56.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 27.3% 20% 160cm 平均

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2016年09月21日

  • ともも

    朝:ウィンナー、しそわかめご飯少し、乳酸ドリンク
    昼:あんかけかた焼きそば
    夜:ビーンズサラダ、たこ天2枚、ハムチーズサンド
    酒:焼酎水割り4杯ほど

    気を付けよう気を付けよう。
    体脂肪率、どうした!?
    DC始めた頃みたいになっちゃった。
    2年振りくらいってこと。

    お昼は質素にと思ってたけど、
    オットを送ってく時はいつもなんだけど
    「じゃ」だけ言って去っていく。
    「ありがとう」とか聞いたことがない。
    それになんか今日はムショーに腹が立って
    セブンでお昼買ってきちゃった。
    昔からそう。
    プレゼントあげても「ありがとう」って素直に言わない。
    何様なんだコイツって思ってたのに結婚しちゃった。

    ◆電車の旅◆
    300g減。JR羽越本線・月岡駅。

    カロリー合計:11:17
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ともも
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160cm 55.6kg

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