170日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 54.9kg 50kg 63% (あと4.9kg) 167cm 54.9kgの体型
    体脂肪 32.8% 28% 22% 167cm モデル

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2016年09月21日

  • さわこ

    昨日食べたもの

    朝昼兼用
    秋刀魚の炊き込みご飯、豚汁、トマト

    夕方
    セブンのモンブラン、ジャイアントコーン抹茶


    冷凍しておいたスイカ、セブンのプリン


    半身浴1時間ちょっと

    昨日は台風で急遽パートがお休みになり、食べないはずのおやつ爆食い…
    コンビニに行ったが最後(><)
    最近の異常な甘いもの欲、なんだろう。自分でも気持ち悪い 笑
    昨日スイーツだけで800kcalくらい摂ってるな…
    気をつけます(;_;)

    カロリー合計:11:19
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さわこ
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167cm 55.1kg

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