徐々に減るモノ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.6kg 60kg 6% (あと5.6kg) 166cm 65.6kgの体型
    体脂肪 36.7% 35.3% 30% 166cm 体重とBMI

2016年09月21日

  • ダイエット成功させる

    こんにちは。

    なかなか自分自身では、上手く行きません。

    でも、いいこともあるようで。

    地道が一番。

    焦ったって意味がない。

    痩せる=健康的に筋肉付ける

    こう決めたのだから。




    読んでくれてありがとう。

    カロリー合計:12:26
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