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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50.9kg 50kg 50% (あと0.9kg) 160cm 50.9kgの体型
    体脂肪 30% 28.3% 24% 160cm 標準

 » 
2016年09月21日

  • 千夏

    夜:カレートーストチーズのせ
    ビール×3

    アラレてんこ盛り

    アラレ無くなりました!
    もう食べなくて済むw

    朝:ホットドック半分

    昼:弁当

    何だかいろいろ忙しい。

    カロリー合計:12:45
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実践中のダイエット方法

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千夏
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