9/21昼ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.5kg 48kg 0% (あと5.5kg) 161cm 53.5kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 161cm 平均

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2016年09月21日

  • さぼたけ


    ブランパン
    サラダ(サニーレタス、チーズ、サーモン)
    みそ汁

    通勤途中でブランパン売ってるパン屋見つける
    フカフカで美味しい

    カロリー合計:12:50
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161cm 53.4kg

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