9.21

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 56kg 47kg 0% (あと9kg) 165.2cm 56kgの体型
    体脂肪 26% 0% 20% 165.2cm 理想

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2016年09月21日

  • いもみ

    測定できてない!

    イカンイカン(ノ_<)

    昨日の夜は
    1人でのーんびりだったので、
    ゆっくりお風呂に浸かってました♡

    ピーリングもして
    お肌ツルツルで気持ちいい〜( ´ ▽ ` )

    今日の夜は、ジョグに行こうかな。

    気分が乗ってるときに動かなければ、ね。

    カロリー合計:14:10
    •  
    • コメント2件
    • まゆら まゆら こんばんは!
      ジョグ、行ってきたかなー?
      これから?かな。

      わたし、行くとしたら、ウォーキングだな。走るのは、無理だ〜( ; ; )
      2016.09.21 20:43
    • いもみ いもみ > まゆらさん
      昨日は急遽 夜にお出かけしたので、
      ジョギング行けなかったんですよ〜(ノ_<)
      なので、今朝行ってきました☆
      だいぶ涼しくて走りやすいです( ´ ▽ ` )
      ウォーキングでも、ジョギングでも、
      大事なのは「続けること」ですよね!
      むむむ!がんばるぞ!\( ˙▿︎˙ )/
      2016.09.22 13:32
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