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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.5kg 59.1kg 56kg 70% (あと3.1kg) 168cm 59.1kgの体型
    体脂肪 31% 28.5% 22% 168cm 美容

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2016年09月21日

  • エルダー

    昨夜はかなりむくんで足が痛かった。今朝になってむくみが取れたと思ったらやっぱり減ってる。
    何か具体的な目標がないとモチベーションを保てないという事に気付いた。じゃないと夜のお酒の誘惑に負けてしまう(笑)。

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168cm 58.4kg

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