37日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 60.4kg 50kg 20% (あと10.4kg) 160cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 平均

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2016年09月21日

  • hana

    昨日のDIYで足と手が筋肉痛だけど、天気が良かったので母とハルと近くを散歩しました。

    体重が60㎏台から抜け出せずやきもきしてます(;'∀')今月中に58㎏は無理かな?

    朝:餃子2個、いくら、ご飯、チョコパン
    昼:餃子4個、ご飯
    夜:おにぎり

    ・ハルの散歩40分
    ・皿洗い

    カロリー合計:18:41
    •  
    • コメント3件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      筋肉痛は、大丈夫ですか?

      今まで順調に体重が落ちたから、余計に体重が落ちにくくなってるのかもしれませんね。

      私も中々体重が落ちないから、挫けそうになります。

      一緒に頑張れたら、嬉しいです。
      2016.09.21 20:04
    • hana hana > やえ桜さん
      こんばんわ。
      筋肉痛まだ痛いです・・・笑

      ダイエット始めは結構順調に落ちてくれますよね~!

      やえ桜さんならきっと体重落とせますよ!
      一緒に頑張りましょう~♪
      2016.09.21 20:34
    • みとひ みとひ 初めまして、みとひと申します^^
      身長と体重が近く、良い刺激を頂けそうだと思いライバル登録させて頂きました。宜しければ仲良くして下さい!!
      2016.09.21 21:29
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実践中のダイエット方法

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