今日のご飯と感想

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.5kg 76.7kg 60kg 34% (あと16.7kg) 166cm 76.7kgの体型
    体脂肪 0% 166cm モデル

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2016年09月21日

  • うさ


    レタス
    インゲンの胡麻和え
    ワカメとモヤシの中華和え
    目玉焼き
    トースト半分


    アジの野菜あんかけ
    ほうれん草の山吹和え
    ご飯 ひとくち
    味噌汁
    ジョア(マスカット)

    夕(ガストにて)
    ミートドリア (451kcal)
    ホットココア

    今日はヨガの先生の都合で休みでした。
    後、朝に
    『痩せましたよね!?』
    と言われました!
    嬉しかったです!
    今日も一日頑張りました!

    生理中 カロリー合計:19:12
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166cm 67.8kg

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