ちょっと

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.3kg 75.3kg 73kg 30% (あと2.3kg) 160cm 75.3kgの体型
    体脂肪 38.1% 39.5% 36% 160cm モデル

 » 
2016年09月21日

  • ゆう777

    体重減ってました。

    カロリー合計:20:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

きろくのみ。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    夜の熟睡時にはコルチゾールが分泌されて脂肪の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コ ... イエット効果を高める記録の仕方はありますか? 1か月で2kgの体重減少と目標を定めたら、1か月後の日のグラフに印をつけます。スタートの日の体重と印をつけた点を定規を使って ... 動の機会を増やすことです。 夕方に体重が増えて、翌朝にも減っていないときには何をすればよいですか? 夕 ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 中村アン、「筋肉はすぐなくなる。姿勢を全部キレイにしてやらないと何も変わらない」

    ロスフィット)を始めて、1年ぐらい経つんですけど。始めは週に1回、2回やって。代謝を上げるために、筋肉を作るために行ってました ... して中村は「トレーニング中に、ちょっとかがむにしても、足を広げるときも、胸を張る。お腹を引き締めるって ... やれば大丈夫!」と語っていた。  最後に中村は、「私も今年28歳なので。今年はちょっと、料 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
ゆう777
ゆう777

160cm 75.3kg

日記
44
ライバル
0
被ライバル
0