ダイエット食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53.7kg 50kg 37% (あと3.7kg) 166cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

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2016年09月21日

  • ポッポ

    朝ヨーグルトぶどう
    間食 ビスコ
    昼フランスパン二個
    夕方やきそば(こんにゃくの)ヨーグルト

    カロリー合計:20:12
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ポッポ
ポッポ

166cm 53.5kg

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