食べたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.2kg 52kg 0% (あと10.2kg) 163cm 62.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 33.1% 20% 163cm 標準

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2016年09月21日

  • ちゃまん

    スムージー、手作りパン
    もやし豆腐などなど
    ホッケ、味噌汁、納豆、ニラ卵

    カロリー合計:20:24
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実践中のダイエット方法

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163cm 62.2kg

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