9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59.6kg 53kg 0% (あと6.6kg) 166cm 59.6kgの体型
    体脂肪 25.7% 25.6% 20% 166cm 体重とBMI

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2016年09月21日

  • にも。

    お通じ…あったっちゃあったけど…って感じです(´-ω-`) 悪玉菌溜まってる気がするから今夜薬の力に頼ってリセットしよう… 便秘改善はそんなに上手くいかないな(´-ω-`)

    今日は献血行って甘い飲み物いっぱい飲んだけど、朝とかあまり食べなかったのでカロリーは通常通り。

    カロリー合計:1724kcal20:29
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