なんだろ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 41.9kg 41kg 10% (あと0.9kg) 154cm 41.9kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm モデル

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2016年09月21日

  • みか

    食べてもやっぱりある程度動くと太らないのかなぁ??
    でも運動ってあんまりカロリー消費しないよね??
    不思議…
    最近カロリーはオーバー気味ですが、結構動き回ってて、、そのせいか体重増えず
    それか、そういう時期なのかな??w
    いずれにしても調子に乗らない様に気を付けつつ、自分の身体観察していきます笑
    でもやっぱり沢山食べると沢山動けるね^^;
    今度からは、その日の活動内容含めカロリーコントロールして行こうかなぁ〜。。。

    ☆朝 柿の葉寿司3個
    ミニクロワッサン4個
    チキチキボーン2個
    かぼちゃコロッケ小さめ2個

    ☆昼 柿の葉寿司6個

    ☆夜 無し

    ★間食 ガム

    カロリー合計:1551kcal20:39
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みか
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