9/21夜ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.5kg 48kg 0% (あと5.5kg) 161cm 53.5kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 161cm 美容

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2016年09月21日

  • さぼたけ


    オリジンでお惣菜
    (セロリサラダ、麻婆豆腐、厚揚げすき煮)
    低糖麺カレー風
    低脂肪乳

    間食
    雪見大福

    カロリー合計:20:42
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実践中のダイエット方法

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さぼたけ
さぼたけ

161cm 53.4kg

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