三日目:糖質0発泡酒

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 72.2kg 55kg 14% (あと17.2kg) 162cm 72.2kgの体型
    体脂肪 40.1% 162cm 美容

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2016年09月21日

  • ピート

    朝:72.2
    夜:72.0

    結局昨日は発泡酒を二本飲んじゃった。
    まぁなんとか体重は減ってるから良しとする。
    とにかく無心で一週間。一日一食、800㎉でやってみる。
    戒め写真はまだ撮れてない。

    今日の食べ物:にぼし、ゆで卵1個、ベビーチーズ2個、豆腐もやしたっぷりスンドゥブ

    カロリー合計:800kcal21:16
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162cm 67.4kg

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