21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 51.9kg 51kg 71% (あと0.9kg) 159.5cm 51.9kgの体型
    体脂肪 30.7% 26.8% 23% 159.5cm 標準

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2016年09月21日

  • みー

    ◇運動◇
    犬の散歩
    【朝】
    かぼちゃパン
    カレースープ
    コーヒー
    【昼】
    カレーライス
    福神漬け
    麦茶
    コーヒー牛乳(無糖)
    【夜】
    人参入りとん平焼き
    あげ納豆
    豚肉のガーリック焼き

    カロリー合計:21:26
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159.5cm 50.1kg

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