あらら〜

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.5kg 59.5kg 0% (あと5kg) 164cm 64.5kgの体型
    体脂肪 33.5% 35% 29% 164cm 体重とBMI

2016年09月21日

  • あさりちゃん

    今日のランチは外食。
    明太子パスタにフライドポテトに娘のこと残したうどん・・・。
    よくもまあこんなに食べられるもんだと思いつつ食べちゃったよ。
    夜ひかえたけどさすがに体重はアップ。
    ちょっと油断すると一気に体重、体脂肪率ともに増えるなあ。
    明日はエステです!

    カロリー合計:21:36
    •  
    • コメント2件
    • naokoneko naokoneko 残り物たべるよね、、

      エステ*\(^o^)/*

      いいなあ!


      昨日今日と自分の写真みてがっかり、、、まじ痩せたい( ̄◇ ̄;)
      2016.09.22 00:35
    • あさりちゃん あさりちゃん > naokonekoさん
      写真見て凹むのわかるー(•́д•̀)
      最近そんなのばっか。
      油断してる後ろ姿とか(•́д•̀)!!!
      2016.09.22 20:38
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう

    ができます。温めてからマッサージをするところもありますが、エステでは燃焼効果を求めて温められています。 マッサージで内臓脂肪 ... が中心になります。 おなかの脂肪を胸に移動させることはできますか? 気になる脂肪が減って、目立たせたい脂肪が増えたらよいわけですが ... は食事と運動の、どちらと組み合わせると効果がありますか? 食事を減らしたり、運動の時間を長くすることでダイエット効果は得られる ... vol.218 - エステなどでモチベーションを高めよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    。) 【食習慣を見直そう】 普段だったらダイエットをすれば!と思いますが、妊娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえ ... なかの中で何かがニョロニョロしてる感じがし、胎動を感じ始めました。その頃にはつわりの辛さはあっという間に忘れ、食べられるようになったう ... れしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1 ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ベルクラシック函館

    五稜郭公園前停 最旬コーディネートでスタイルアップ!笑顔とともに記憶に残るウエディングを新提案 ...

    結婚式場
あさりちゃんあさりちゃんさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • naokoneko
被ライバル - 全てを見る
  • S
  • ピンポン玉
  • ゆりくま
  • naokoneko
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
あさりちゃん
あさりちゃん

164cm 61.2kg

日記
38
ライバル
1
被ライバル
4