増える!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.9kg 68.7kg 56kg 14% (あと12.7kg) 160cm 68.7kgの体型
    体脂肪 0% 33.2% 24.5% 160cm 平均

 » 
2016年09月21日

  • 水素

    昨日の朝:炊き込みご飯お茶碗1/4
    昼:弁当
    夜:チヂミ、味噌汁

    あまり食べていないはずなのに体重が増える増える…最近便秘気味だからかな…まあ今のところダイエットし始めた体重まで戻ったりはしてないのでポジティブにいきます!

    カロリー合計:21:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    しくは両方に取り組めば短期間で体脂肪を減らすことは可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているのに逆に体 ... 、ダイエットのプランを考えるときには1か月に2~3kgまでというように、無理のない目標を立てるようにして ... コーナー 1か月に3kg以上のダイエットはリバウンドしますか? もともとの体重が多ければ、3kg以上の体脂肪を減らして ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    日一日を楽しんで、好きなことを全部したいですね。そのポジティブな気持ちは、きっと表情に出るはずなので。こ ... 変ではありませんでしたか? 正直言うと、最初は食べるのが怖かったです。でも「体重が増えても、筋肉がついてい ... るんです。「この人たちも、こんなふうになれたんだから、私も頑張ったらいつか!」と、励みにしています ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • カナ
  • はる
  • マダム&キラリ
  • ぱち
  • ぶうこ
  • かんにゃ
  • しのた
  • もろきゅー
  • あーちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • まいまい
  • カナ
  • はる
  • マダム&キラリ
  • ぱち
  • ぶうこ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
水素
水素

160cm 67.8kg

日記
16
ライバル
9
被ライバル
6