入院生活58日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.2kg 60kg 17% (あと11.2kg) 160cm 71.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

2016年09月21日

  • アボカドさん(産後ダイエット)

    病院食にて朝、昼、夕食→約1600(ご飯毎食150g)
    15時おやつ→約200kcal(チーズ1個、ロールパン1個、いちごジャム)

    お通じあり♪

    カロリー合計:1800kcal22:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    す。麺類は1玉が約300kcalなので3分の1の量、パンは10枚切り1枚が約100kcalとなります。関西を中心とした5枚切りは約200kcal ... ますか? ご飯は茶碗1杯が約200kcalなので半分の量になりま ... 、8枚切りだと約125kcalと、ちょっと計算しにくくなります。 100kcalのおかずの目安はあり ...

    ダイエットラボ
  • ファミマ、「小麦ブラン」や「グラハム粉」を使ったパンを発売

    製された小麦粉に比べ栄養価を多く含む「グラハム粉」を使用している。また、パン1個当たりの糖質量を、ご飯150gの半分以下に抑え、パッケージには「ご飯の半分量」のイラストをデザインしている。 ... 、「グラハム粉」を使用したパン『グラハムリングパン(チーズ)』(税込130円)を、10月28日から、北 ...  ファミリーマートは、「小麦ブラン」を使用したパン『国産小麦のブランロール』(税込108円)と ... ファミマ、「小麦ブラン」や「グラハム粉」を使ったパンを発売 ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台ロイヤルパークホテル

    地下鉄南北線泉中央駅 360度緑に囲まれた非日常!約1000坪のガーデンとお城のようなホテルがふたりの舞台 ... 仙台ロイヤルパークホテル ...

    結婚式場
アボカドさん(産後ダイエット)アボカドさん(産後ダイエット)さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • apico
  • ゆう(*・з・*)妊娠中。
  • (マイ・3・コ)
  • deeper
  • クリームチーズ
被ライバル - 全てを見る
  • isohiro
  • (マイ・3・コ)
  • apico
  • ゆう(*・з・*)妊娠中。
  • deeper
  • クリームチーズ
  • ももか
  • JELLY
  • 愛
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
アボカドさん(産後ダイエット)
アボカドさん(産後ダイエット)

160cm 63.8kg

日記
236
ライバル
5
被ライバル
9