許容範囲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 42kg 40kg 50% (あと2kg) 144cm 42kgの体型
    体脂肪 20% 21% 18% 144cm 体重とBMI

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2016年09月21日

  • mew

    グルテンフリーが終わったから、パン食べてます。
    今日のお昼は、このDCの広告にもある八天堂のクリームパン。
    パン生地部分が薄くクリームタップリ。甘さ控え目で美味しかった。
    クリームが出て食べにくかったけど。
    体重は、許容範囲。
    最近、胃が小さくなったか、すぐにお腹いっぱいになる。

    カロリー合計:22:44
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