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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 46.3kg 45kg 78% (あと1.3kg) 156.5cm 46.3kgの体型
    体脂肪 20.1% 156.5cm モデル

 » 
2016年09月21日

  • せろり%


    またしても体脂肪率増えてるうー


    今日は、
    明日は休み!酒飲みたい!

    ってゆうのを ぐっとこらえて

    ちゃんと
    夜ご飯は少なめにしました!

    明日が休みの日にこれを成功させるのは
    至難のわざですが、
    成功!
    わーい*\(^o^)/*


    運動 : ウォーキング1時間
    お通じ : ✖️

    カロリー合計:23:03
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せろり%
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156.5cm 46.2kg

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