【25日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 75kg 55kg 0% (あと20kg) 158cm 75kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

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2016年09月21日

  • まい

    朝ごはん:ナポリタン 500

    昼ごはん:なし

    夜ごはん:おでん(昆布 5、牛すじ×2 60、ロールキャベツ 40)105

    間食:マック(チキチー)470
      コーラ500 230


    水の摂取量:1l
    朝の散歩:なし
    夜の散歩:なし
    仕 事:お休み
    腕回し:なし
    その他:

    今日はパチンコで遊んできました…乙フェスのオウガイさん素敵すぎてつらい( ´:ω:` )当たらなくてつらい( ´:ω:` )ダブルパンチ( ´:ω:` )

    生理中 カロリー合計:1305kcal23:13
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実践中のダイエット方法

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158cm 74kg

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